一位減肥夥伴今天傳來午餐照片。她說，不吃澱粉、多吃菜，可以嗎？ 我回應：多吃菜很好，但蛋白質太...

糖尿病與肥胖症，其實是同一個病。這則2019年九月我在News98名醫On Call錄下的視頻，#意...

#抑制食慾的減肥藥沛麗婷(Belviq)可能增加罹癌風險，食藥署要求業者全面暫停銷售。 #抑制食慾...

今天是2月14號，祝情人節快樂♥️ 不知何時起，情人節流行吃巧克力。甜滋滋的牛奶巧克力，卻是減肥的...

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元宵節應景，老婆煮了客家湯圓當主食。 其他道菜就是大魚大肉大菜了！ 重點是吃食物原型，不過度調味。 ...

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今天我減肥門診的患者傳了這瓶有機燕麥飲，問我能不能喝? 她說這瓶身上寫了 “#無添加糖” 但後面的營...

減肥不要怕吃肉，蛋白質是非常重要的營養素。 2/9 (日) 瘦身計劃說明會：https://lih...

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